评价依据标准:
1、2008版《全国青少年奥运项目教学训练大纲》
2、漯河市体育运动学校大纲考核制度与办法
3、漯河市运动员选材测试标准
评价单位:科选办 训练科
文字资料为3月份和11月份的对比分析评价
整理时间:2013年12月10日--15日
男子篮球队
3月份分析评价:全队整体形态较好,身高180厘米以上的运动员占总数的40%以上。身体素质如60米跑成绩普遍较差,只有个别队员成绩较好。助跑摸高成绩比较好,普遍高度在2.80米至3.10米之间。罚球命中率普遍较低,全场运球上篮及滑步防守技术大部分掌握较好,成绩比较理想。
建议:
1、加强间歇短跑练习
2、加强投篮、罚球训练
11月份分析评价:全队47名运动员,身高分布较好。1.80米至1.95米的队员有34名,但是2米以上的队员只有1名,相对较少。身体素质较今年3月份有很大提高。如60米跑,绝大多数队员提升较快。助跑摸高也有小幅提高。专项身体素质如滑步防守,全场上篮也有不同程度的提高,但是罚球命中率仍然不高,只有个别队员成绩比较理想。
建议:
1、尽量多选一些身高在2米左右的队员
2、加强一般身体素质的训练
3、加强投球、罚球的练习
女子篮球队
3月份分析评价:全队17名运动员,身高普遍较低,1.70米以上的2人,1.80米以上的1人,身高优势太差。身体素质方面相对比较差,60米跑普遍在9秒到10秒之间,助跑摸高最高的只有2.85米,没有一个能触摸到篮板的,罚球命中率较低,命中率过半的只有三人,专项身体素质中,全场运球上篮及滑步防守相对较好,单也不是很好,尚待提高。
建议:
1、球队人数较少,规模急需扩大。
2、身高优势不明显,需招生身高优势明显的队员。
3、加强身体素质方面的训练,如短距离跑、间歇跑,爆发力等方面的练习。
11月份的分析评价:全队20名队员,身高普遍在1.70以下,只有1名1.78米的队员,身高优势相对低下,一般身体素质较今年3月份有较大提高,幅度之大出人意料。专项素质方面,罚球、全场运球上篮、滑步防守均有不同程度的提高,但罚球命中率提升不明显,全队整体素质提高不明显。
建议:
1、急需选拔身材高大的运动员
2、加强身体素质的训练,如间歇短跑、弹跳及爆发力方面的训练
3、加强投篮、罚球、反应及协调能力的培养
足球队
3月份分析评价:全队10名运动员,规模太小,身高普遍在1.60米以下,缺乏身材高大的队员,但是年龄相对较小,有发展的空间和前途。一般身体素质相对较低,30米跑、立定跳远、25米折返跑成绩不好,急需提高。专项技术方面颠球技术不好,掷界外球距离太近,全队整体素质需全面提高。
建议:
1、球队规模急需扩大,尽量选拔一些身材高的运动员
2、加强身体素质方面的训练,如速度、爆发力、耐力方面的练习
3、专项素质急需提升,如传球、运球、协调能力及战术培养方面的练习
11月份分析评价:全队17名运动员,规模相对扩大,但人数仍然不足。身高普遍在1.70米以下,只有一名1.82的队员,但是年龄相对较小,有发展的空间和前途。一般身体素质相对有所提高,但是不明显,只有1--2名提升较快。专项技术方面有山名队员提升较快,效果明显,其他队员没有明显提高。
建议:
1、扩大球队规模,招收身体高大的队员
2、身体素质还需提高,如短跑、折返跑、耐力方面的训练
3、提升专项能力方面的训练,协调能力,运、传球能力,战术、配合能力等方面的培养与训练。
排球队
3月份分析评价:全队36名队员,身高优势比较明显,普遍1.70米以上,但1.80以上的队员只有5名,相对较少,短跑爆发力比较一般,需要提高如;助跑摸高的高度普遍在2.8米以下,只有个别队员达到2,9米,V字移动速度较慢,协调能力较低。专项素质方面相对较低。传球垫球失误率高,发球扣球不到位。
建议:1.近可能招收身高优势明显的队员
2.加强身体素质方面的训练,如;速度,反应、协调能力的练习
3、专项素质,技能的练习急待加强。如;发球,垫球,扣球配合协调等方面的练习。
11月份分析评价:全队身高优势明显,普遍在1.8米以上。大多数队员臂展超过身高。一般身体素质,如;助跑摸高能力有明显提高,但爆发力及快速折返能力提高不大,专项技术没有明显提高。发球,垫球,传球失误率较高,有明显的不到位现象。
建议:
1、加强身体素质方面的训练。如;爆发力协调性,折返跑等方面的训练。
2、专项素质,技能的练习急待加强。如;发球,垫球,传球配合协调等方面的练习。
乒乓球队
3月份分析评价:整队身体素质一般、臂力不够强,羽毛球掷远,在5、3米至6、5米之间,仰卧起坐频率稍好一些,专项身体素质方面,3.5米移动时间过长,不够灵活,表现为协调性较差,双摇跳绳成绩较好,跳跃移动敏捷,专项技术方面,发球,攻球,削球比较好,个别队员有待加强和提高。
建议:1、加强运动员基本素质的训练,如短距离跑,短距离折返移动。
2、注意运动员协调性的练习,临时应变能力的训练。
3、专项技术方面有待进一步提高。
11月份分析评价:全队运动员的一般身体素质比今年3月份有小幅提高,但仍不够理想,个别运动员有下滑现象,专项身体素质方面,折返移动能力基本上没有提高,跳跃移动性较以前有提高,专项技术也有不同程度的提高,从总体上看,大部分运动员反应不够灵敏,协调性较差,技术不够成熟。
建议:
1、 进一步加强身体素质的训练,尤其是短距离折返移动练习。
2、 有意识地培养运动员的协调性训练,提高反应的灵敏性及临时的应变能力。
3、 专项技术有待进一步提高。
网球队
3月份分析评价:队员相对较少,形态较好。上下肢比例好,身体匀称,一般身体素质方面30米跑成绩一般。立定跳远成绩较好。但仍需提高。专项素质方面,臂力不够强,表现为掷球远度不够,折返移动速一般,跳跃移动较快。专项技术方面,表现为临时应变能力稍差,反应不够灵敏,处理球的能力不够理想
建议:
1. 加强运动员基本素质的训练,尤其是爆发力,短距离折返能力的训练。
2. 有意识地培养运动员协调性,反应的灵敏性。以提高临时应变能力。
3. 专项技术水平,按循序渐进的原则逐步提高。
11月份分析评价:全队规模较今年3月扩大很多,运动员年龄分布阶梯性较好。全队总体形态较好,比例合理,臂展都大身高。一般身体素质。速度一般,爆发力较好,耐力较差,专项身体素质方面,折返能力差,跳跃移动能力较好,掷球远度不够,显出臂力较差
建议:
1. 加强身体素质训练,如速度爆发力的训练
2. 短距离折返移动能力,需进一步加强,耐力训练,急待提高。
游泳队
3月份分析评价:全队年龄结构较小,都在12岁以下,最小的只有8岁,身体发育匀称,绝大部分的臂展大于身高,手掌面积都比较大。先天身体形态都比较好,说明有良好的发展空间。从立定跳远成绩上看,比同龄人有明显的优势,说明爆发力好。专项成绩比较理想,发展空间看好。
建议:
1、全面发展运动员的综合身体素质,如速度、爆发力、耐力、柔韧性方面的训练,为以后的发展打下坚实的基础。
2、加强基本技能与动作的练习,逐步提高运动水平与运动技能。
11月份分析评价:从总体上看,全队运动员发育正常,比今年3月份多项指标均有不同程度的提高,臂展、手掌面积、绝大多数优秀与同龄人。但是心肺功能只有个别运动员较好,爆发力也是如此。需要加强训练,上肢力量普遍较差,运动技能及专项水平均有大幅提高。
建议:
1、加强心肺功能训练,提高肺活量和耐力,加强上肢力量的训练,爆发力及速度的训练。使各项素质均衡发展。
2、运动技能、专项水平,需要循序渐进、逐步提高。
投掷队
3月份分析评价:全队运动员身高优势明显,1.90以上的队员6人,其他队员的身高也在1.80米左右,臂展普遍大于身高5-10厘米。从100米成绩上看,不是很好。速度、爆发力欠佳,需要进一步提高。运动员的协调性较好,个别队员专项成绩突出,大部分队员技术不够成熟,动作的连贯性不够好,显得有些僵硬。
建议:1、加强爆发力、速度等方面的训练,绝对力量的训练也需要加强。
2、基本技能、技术、有待进一步提高,协调性连贯性的培养也需逐步提高。
11月份分析评价:全队运动员总体素质比今年3月份均有不同程度的提高,但是提高幅度不大,爆发力、速度提高不明显,垒球掷远的成绩很差,只有个别队员比较好,其他队员成绩一般,有的较差,表现为力量不足,动作协调性、连贯性差。
建议:
1、加强速度、力量、爆发力的训练
2、专项素质、运动技能需要进一步提高,如动作的协调性、连贯性需要加强培养。
3、遭受年龄小的运动员,储备后被人才。
射击队
3月份分析评价:全队18名队员,视力都比较好,个别队员视力较差。运动员的静态平衡较好,但动态平衡较差,这一点从燕式平衡及憋气时间上可以看出,但悬臂点园上失误率较高,说明动态平衡急需提高,从对墙举臂和摞弹壳成功率上看,潜默到位比较准确,静态稳定性大部分运动员很好,个别运动员较差。摞弹壳
建议:
1.静态平衡及动态平衡需加强。如:中长跑练习,降低心率,增强稳定性。
2.培养运动员的生活方式和处事心态,养成平心静气的良好习惯。
11月份分析评价:从总体上看,全队队员比今年3月份总体素质有所提高,悬臂点圆次数明显提高,说明动态平衡能力提高较快,但静态平衡能力提升不大,从穿针次数上看个别运动员成绩非常出色,表现优异准确性与稳定性,但半数左右的运动员相对较差,憋气时间相对较短,说明心肺功能比较差,需加强提高。
建议:
1. 加强心肺功能的锻炼,如:中长跑练习,降低心率,增强稳定性。
2.培养运动员不急不燥,遇事不惊不乱的心态, 提高准确性,稳定性,降低失误率。
射箭队
3月份分析评价:全队运动员80%以上视力达标,个别队员视力较差,从穿针和摞弹壳数量上看,极个别运动员成绩较好,大部分运动员比较差,都在30秒以下,心肺功能急待提高,提拉虎铃单臂支撑成绩一般,需要加强训。
建议:
1. 视力较差队员转项。
2. 加强心肺功能的训练,降低安静心率,提高稳定性。
3. 加强上肢力量训练,增大绝对量。
11月份分析评价:总体上看,全队运动员静态平衡能力有较大提高,燕式平衡时间,穿针次数提升幅度较大摞弹壳次数也有提高。憋气时间有半数以上运动员,有半数提高。另一些队员没有明显提高,需急待加强。提拉虎铃次数及单臂支撑时间都有不同程度提高。
建议:
1,加强心肺功能训练,降低安静心率,提高稳定性。
2,进一步加强静态平衡及动态平衡方面的训练。培养运动员评逸安静舒展的心态。
3,注意上肢力量的训练,以保证足够的剩余空间。
田径(短跑、跳远、跨栏队)
3月份分析评价:队员身材高度较好,下肢长度、小腿长度比例比较好,总体上看,身体自然心态较好。从铅球后抛成绩上看,只有少数运动员较好,多数成绩较差。呈现上肢力量较弱,上下肢发展不均衡。立定三级跳远成绩一般,显示出爆发力不足,协调性、动作连贯性不够稳定,专项成绩个别队员比较突出,技术较好,其他队员成绩一般,极少数队员基本素质、专项素质急待提高。
建议:
1、选择身体形态、基本素质较好的队员入队。
2、注意各项素质的均衡发展。
3、注重专项素质、专项技能的训练,使之逐步提高,为专项成绩提升打下基础。
11月份分析评价:全队运动员比3月份的各项运动指标均有不同程度的提高。其中,铅球后抛成绩提高尤为明显,这表明了在训练过程中注意到了上肢力量的锻炼和身体的均衡发展。专项身体素质、运动技能也有不同程度的提高,动作的协调性,连贯性有长足的进步。专项成绩也有提高。但是不够明显。
建议:
1、注重基本身体素质,基础技能的训练。
2、专项身体素质、技能应重点培养,使之逐步提高,日趋成熟。
田径(中长跑、竞走队)
3月份分析评价:全队运动员,从自然身体形态上看,身高普遍较低,只有三名运动员的身高在1.70米以上,但是下肢所占比例及跟腱长度都比较好,有利于奔跑。队员的肺活量参差不齐。呈现出少数肺活量很大,又有少数很小,从后抛铅球、立定三级跳远成绩上看,上肢力量均显示不足,弹跳力不强,动作不够协调连贯。100米跑成绩差,冲刺速度不够。专项成绩个别队员较好,其他一般。
建议:1、多招一些身材高大的运动员。
2、加强上肢力量训练,使各项素质均衡发展。
3、运动技能如动作的协调性、连贯性需要多练习,使之逐步提高。
4、短距离冲刺速度不佳,需要进一步提高。
11月份分析评价:全队运动员比今年3月份各项身体素质、运动技能均有不同程度的提高。肺活量的提升尤为明显,百米冲刺能力也有大幅度提升。但是上肢力量提高不多,三级跳远的增幅不大。在今后训练中需要进一步加强。专项运动成绩个别队员成绩较好,其他队员一般。
建议:1、注意招收身材较高的运动苗子。
2、继续注意上肢力量的训练,使之均衡发展。
3、运动技术、技能需要进一步提高,如动作的协调性和连贯性的培养和训练。
重竞技(摔跤、柔道队)
3月份分析评价:运动队规模相对较大,运动员的形态、身体素质、技术水平相差较大。从身体树枝上看,只有少数运动员的力量比较强,大多数运动员力量较差。从引体向上、卧推、深蹲成绩不佳,可以看出来。百米速度都在14秒以上,显得爆发力、速度差。1500米都在6分30秒以上,可以看出耐力差。专项技术水平、实战水平能力一般,需要逐步提高。
建议:
1、精简运动规模,提高整体水平。
2、加强一般身体素质的训练。速度、耐力、力量急需提高。
3、应变能力、反应速度要逐步提高。专项技能实战能力的训练逐步加强,使之运动技能和技术水平逐步提高。
11月份分析评价:运动队的整体素质、运动能力、水平均有不同程度的提高,绝对力量提高明显,反应速度、临时应变能力也有大幅度提高,但是爆发力、短速度跑以及耐力方面能力欠佳,急需加强。专项技能、技术提高不大,仍需加强和提高,动作的协调性、连贯性不够成熟。
建议:
1、严格选材,尽可能选择素材较好的运动员入队。以保证运动队的整体水平。
2、加强速度、力量、耐力方面的训练,提高运动员的整体素质。
3、专项技能、技术有待提高,从而提高实战能力。
重竞技(散打、拳击、跆拳道队)
3月份分析评价:各运动队的规模仍然较大,需要精简,运动员的身体素质,运动技能,均有不同程度的提高,力量,速度,敏捷性有大幅提高,但临时应变能力还不够好,实发性事件处理不好,耐力差训练时间稍长,就显得力不从心动作变形。
建议:
1, 精简运动队规模,提高运动队的整体素质与水平,将有限的精力集中使用
2, 加强运动队技能的训练,动作的协调性连贯性需进一步提高,临时应变能力需勤加练习培养。
3, 耐力训练休要加强,是心肺功能逐步提高。
11月份分析评价:三个运动队的规模都比较大,都在50—80人之间,运动员的身体形态,身体素质差异较大,可以说是参差不齐良莠皆有,但大部分运动员的身体素质形态都比较好,动的协调性欠佳,应变能力不足,普遍存在耐力差,恢复慢的现象
建议:
1, 加强选才入队标准,选择素质较好的运动员入队,以保证运动队的整体水平。
2, 加强基本技能技术方面的训练,使动作的协调性连贯性逐步提高,运动技能技术水平日趋成熟。
3, 加强运动员耐力方面的训练心肺功能逐步提高 。
重竞技(举重队)
3月份分析评价:全队只有5名运动员,规模比较小,从身体形态上看,只有一名运动员比较好。但整体上运动员身体素质比较好,爆发力、反应时都超于一般人,专项身体素质比较好,绝对力量有较大优势,个别运动员的专项成绩尤为突出,专项技能方面欠佳,动作的协调性,连贯性有待进一步提高。
建议:
1、扩大运动队规模,选择素材较好的运动员入队。
2、注重技术、技能方面的训练,协调性、动作连贯性逐步提高。
11月份分析评价:运动队的规模比今年3月份有所扩大,但需进一步扩大,运动员的整体素质均有不同程度的提高,但是提高幅度不大,爆发力、反映的敏捷程度需进一步提高,运动技能、技术有所提高,但是不够成熟,绝对力量提高幅度不大。
建议:
1、进一步扩大运动队规模,以保证足够的后备人才。
2、绝对力量的训练需要逐步加强,逐步提高。
运动技能,如动作的协调性,连贯性的训练需要加强,使运动技能水平日趋成熟。
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