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一、上肢臂展丈量：面墙贴紧站直，双臂左右伸展丈量两食指尖距离；
二、下肢丈量：光脚从腿部大转子上缘最高点，即大转子点。从这个点垂直到地面的距离是下肢真正的总长度；
三、扇形跑：网球场半块场地，按照扇子的形状分五个点测验运动员在场地上的移动速度；
四、计时单摇跳绳和双摇跳绳
测试方法：运动场及塑料跳绳
测试者手持跳绳站好，当听到“开始”的口令后，运动员应该以最快速度进行单摇跳绳或双摇跳绳，记录运动员1分钟跳的次数。
注意事项：双摇跳绳必须跳一次手摇两次跳绳（暂定单摇）
五、网球掷远：用于测定握拍的手按照发球动作时的上肢爆发力和协调性，可以作为发球时的专项练习。在丈量标准线后向前投掷网球，计算掷出距离获得分。
六、30m：运动员在直线跑到上按田径竞赛规则测试。
七、800m：运动员在标准田径场上按田径竞赛规则测试。
八、立定跳远：测试者两脚平行开立，站在起跳线后，屈膝半蹲，摆臂蹬伸，用双脚蹬离地面起跳落入沙坑。垂直丈量从沙坑到落点的最近点至起跳线的距离。每人测三次，计取最好一次成绩为测试成绩。
九、技术评定参照“网球运动员选苗评定细则”表三。
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