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一、身体形态项目
1、身 高
（1）测试者穿袜子或者赤脚直体靠墙站立，用直角木尺贴墙落在测试者头顶上，在墙上做出直角处的标记，再用钢尺丈量此点到地面的垂直距离，或将钢尺固定在墙上，或用直角木尺贴墙落在测试者头顶上直接读出身高值。
（2）选择医学体检通用测量身高体重的仪器进行测量，测试者穿袜子或者赤脚。
（3）测试值最小取值单位为0.1厘米。
2、下肢长B
测试者左腿屈腿前后摆动，测试人员用摸准大转子，然后从大转子尖测量至地面的垂直距离（测量尺要求同上）。测量值最小值单位为0.1厘米。
3、小腿长（加足高）
测试者将左腿弯曲放在坐凳上，测试人员找到股骨下端突出部位和胫骨上端突出部位形成的膝关节缝，测量至地面的的垂直距离（测量尺要求同上）。测量值最小值单位为0.1厘米。
4、大腿长
用下肢长B减去小腿长（加足高），即可得到大腿长。测量值最小值单位为0.1厘米。
二、身体素质项目
1、60、100、300米
比赛方法同《田径竞赛规则》要求，可使用手动或电动计时。采用两种不同计时方法时，应分别根据相应的评分标准查分。
2、后抛铅球
使用标准铅球场地，或长至少20米、宽至少6米的一块空地均可（场地示意图见下），测量钢尺一个。
起掷点（线宽5厘米） 落地区标志线（线宽5厘米）
测试者背对投掷方向，两脚开立，脚后跟不得踩踏或越过起掷线。双手持球经过预蹲后自下而上用力将球向后方抛出。球出手后身体可随惯性后退越过起掷线，不算犯规。
从铅球落地点的最近点垂直丈量至起掷线为后抛铅球的实际距离。每人可测三次，记取一次最好成绩为测试成绩。如使用标准铅球场地则丈量方法同规则要求。
3、立定三级跳远
使用跳远沙坑测试，测量钢尺一个。
测试者两脚平行开立，站在起跳线后，屈膝半蹲，摆臂蹬伸，用双脚蹬离地面跳起，然后按跳的级数依次用单脚换步跨跳，最后一步落入沙坑。
垂直丈量从沙坑落点的最近点至起跳线的距离。每人测试三次，记取最好一次成绩为测试成绩。
起跳线距离沙坑的距离分别为5、6、7、8、9米，由测试者根据自身水平选择任一起跳线起跳。
4、原地5、6步助跑五级单腿跳
使用助跑沙坑和助跑道，测试钢尺一个。
测试者必须原地起动开始助跑，不得随意加走动或行进间起动。用五步助跑（三级跳运动员用6步助跑）至起跳线开始起跳。运动员用起跳腿连续完成5次间距跳跃，最后一跳落入沙坑。
运动员试跳中的起跳犯规判罚标准同三级跳远。
垂直丈量沙坑煌最近处至起跳线的距离，每人测三次，记取最好一次成绩为测试成绩。
起跳线的尺寸同跳远、三级跳远的起跳板尺寸，可使用测漆或白灰在地面画出起跳线标志。起跳线距离沙坑的距离分别为13、14、15、16、17米，则测试者根据自身水平选择任意一起跳线起跳。测试中，裁判员应事先登记各测试者的起跳线距离。比赛中，起跳点裁判员可在运动员已选定的起跳线侧面放置一块上进心跳板显示板以帮助测试者判断起跳线位置。
5、投掷小垒球
小垒球重量为125克，使用标枪场地。
小垒球表面涂上白粉，采用投标枪的助跑方式助跑和投掷。规则和丈量方法按投掷标枪的规定。
三、专项测试项目
1、同《田径竞赛规则》中的各项目比赛规定。
2、跨栏项目场地标准
 3、投掷器材标准  四、评分标准使用说明
1、成绩超过最高分时，以最高分记取。
2、低于低分时以最低分记取。
3、总分保留一位小数。
五、等级评分标准
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