在一场场精彩纷呈的教学实践中，雏鹰教练员公开课活动迎来圆满收官。6月9日，校篮球馆内哨声激昂、战鼓擂响，胡钰琪教练以“反击对抗”为主题的篮球公开课火热开讲，作为系列活动的最后一节，此次课程聚焦提升学员防守反击速度能力，为师生们带来了一堂充满激情与智慧的篮球训练课。

课程伊始，胡钰琪教练以系统且科学的热身环节迅速点燃训练氛围。热身脚步练习让学员们激活下肢力量，调整运动状态；听哨音折返跑结合熟悉球性训练，使学员在快速移动中强化对篮球的掌控感；边线插上短传、突破传球、长传等二人及三人配合训练，培养学员的团队协作意识与传球技巧，为后续高强度训练充分预热。

进入主要训练部分，全场2v2、3v3 的对抗训练，分别设置不运球与运球两种模式，并穿插罚篮环节，不仅考验学员的个人技术，更着重培养其在对抗中的战术执行能力与心理稳定性；半场 2v2 反击、全场 3v3 反击训练，模拟真实比赛场景，让学员在攻防转换间提升防守反击速度，学会抓住转瞬即逝的战机，学员们在激烈对抗中不断挑战自我，展现出篮球运动的热血与激情。

训练临近尾声，胡钰琪教练安排了兼具放松与巩固作用的投篮练习，帮助学员回顾技术要点，并带领学员进行全身各部位的静态拉伸，舒缓训练后的肌肉疲劳，有效降低运动损伤风险，为课程画上圆满句号。

公开课现场，胡钰琪教练凭借扎实的专业知识与丰富的教学经验，时刻关注学员在训练中的表现。无论是战术执行偏差，还是动作细节失误，她都能及时叫停，耐心讲解并亲身示范，确保每一位学员都能理解要领、有所收获。由高级教练员赵鸿斌领衔的评审组，严格按照训练目标、训练内容、训练方法、训练过程、训练效果五大维度，对课程进行细致入微的评审。我校党总支书记、校长王广华，训练主管副校长邢松茂等领导及众多教练员到场观摩。

图文：方 磊

审核：鞠姝祎

终审：陈秋澍