女子柔道综合测评细则
2018-05-07 17:25
一、年龄组:
女子12、13岁组
 
二、身体形态、专项技术、专项素质测量细则:
1、以运动员的体重确定其级别
各年龄组划分一下体重级别44、48、52、57、63、70、—78、+78公斤级
2、身高测量;测量者赤脚直立站立,从脚后跟底地面到头顶高度为有效测量值,数值结合分值表评分。
3、体重测量:电子称从实际测量为标准,要求净体重数值结合分值表评分。
4、握力:取专业握力一起左、右手各测2次,取运动员左、右最好成绩的均值,数值结合分值表评分。
5、立定跳远:
不穿钉鞋,平地起跳,每人可跳二次,取最好成绩。
6、100米、800米跑:
不穿钉鞋,分组测试,姿势任选,分值参照分值表。
7、卧推、负重深蹲:
取最大力量
卧推在卧推架子上进行,推举时受试者的手臂必须伸直,不得借助外力,否则成绩无效,分值参照分值表。
负重深蹲时,受试者两脚站立,下蹲时必须深蹲到位,起立时不能借助外力,否则成绩无效,分值参照分值表。
8、基本功和基本技术测试:
全蹲崩子:要求平地蹲崩子,时间20秒,分值参照分值表。
背负头:要求穿柔道服,双人配合投入,时间20秒。分值参照分值表。(—78kg以下级)
技术要求:
(1)爆发力强
(2)技术动作连贯,应用合理
综合考核方法主要以身体形态、身体素质、专项素质、基本技术等方面惊醒测分评定
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